Зимой и летом MoreSolka!
Лето
- ОптимистНаши ученики тренируются на одноместной яхте класса Оптимист - это самая маленькая яхта из парусного семейства, сделанная специально для детей. На Оптимисте ребята в полной мере ощущают свою самостоятельность и учатся управлять яхтой.
Оптимист - это первая яхта на пути к большому спорту. - Ракета670Ракета670 - это "изюминка" нашей школы. Только в нашей школе дети могут научиться управлять килевой 6-ти местной и 6-ти метровой яхтой.
Килевая яхта - это про командную работу, ребята учатся помогать друг другу и нести ответственность за свои решения и поступки. - СФПНи в одном виде спорта не обойтись без специальной физической подготовки. Парусный спорт не исключение.
Каждый день мы занимаемся на турниках, качаем пресс и тренируем выносливость, ведь нам нужны силы, чтобы откренивать лодку и добирать шкот. - ТеорияОсновы безопасного поведения на берегу и в море.
Разбор видео с тренировок, обсуждение гоночной тактики и изучение правил парусных гонок - происходят ежедневно, яхтсмен должен быть не только сильным, но и умным.
Расписание летних занятий
Понедельник - пятница
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Зарядка
С собой необходимо иметь кроссовки, так как зарядка включает в себя беговые упражнения
(баскетбол, воллейбол, водное поло, кросс)
(баскетбол, воллейбол, водное поло, кросс)
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Собрание
Обсуждаем план на тренировку, вспоминаем теоретические материалы
12:00 - 14:00
12:00 - 14:00
Первая тренировка на воде (Оптимист / Ракета670)
Тренируемся на воде в сопровождении тренера
14:00 - 15:00
14:00 - 15:00
Обед
Обед по системе шведский стол в пансионате "Березки", входит в стоимость
15:00 - 17:00
15:00 - 17:00
Вторая тренировка на воде
Тренируемся на воде в сопровождении тренера
Летние смены
1
5 -16 июня
19 - 30 июня
19 - 30 июня
2
3 - 14 июля
17 - 28 июля
17 - 28 июля
3
1-11 августа
14 - 25 августа
14 - 25 августа
4
Присоединиться к тренировкам можно в любой будний день
Летние цены
27 000 рублей
Абонемент на 10 занятий.
В стоимость абонемента включено:
-аренда лодки;
- обучение на воде и берегу;
- экипировка (спасательный жилет);
-питание (шведский стол в пансионате).
Записаться
3 000 рублей
Самый простой способ понять, понравится или нет — это попробовать.
Если вы не готовы сразу купить абонемент на 10 дней, этот вариант наиболее подходит для вас.
Записаться
Зима
- БассейнЗимой мы не забываем какого это ходить под парусами и поэтому мы тренируемся на Оптимисте в бассейне и в спортзале.
Также в бассейне проходят тренировки по плаванью, ведь умение плавать очень важно для яхтсменов. - ТеорияОсновы безопасного поведения на берегу и в море. Устройство и виды парусных яхт. История парусного спорта и правила парусных гонок. Парусный английский, география парусного мира и еще много интересного для пытливых детских умов.
- Буера и ледовые ОптимистыПаруса бывают разные. Наша школа старается, чтобы спортсмены изучали не только яхты, но и смогли попробовать весь парусный мир.
Зимой мы занимаемся на ледовых Оптимистах, которые могут развить скорость до 100 км/ч. - ЛыжиТакже как и летом, мы должны держать наше тело в тонусе и тренировать выносливость. Лыжи - отличный вариант для зимней тренировки. Благодаря лыжам мы не теряем нашу физическую форму, а также тренируем координацию и терпение.
Расписание зимних занятий
Суббота - воскресенье
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Лыжная зарядка
На данный момент все ребята занимаются на своих лыжах, следовательно
на тренировку нужно брать свои лыжи
на тренировку нужно брать свои лыжи
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Сухая тренировка/кайт/буер
В лётную погоду мы изучаем управление кайтом или буером,
если погода не позволяет летать, мы делаем сухую тренировку на Оптимисте в зале
если погода не позволяет летать, мы делаем сухую тренировку на Оптимисте в зале
12:00 - 13:30
12:00 - 13:30
Парусная теория
Читаем, изучаем, смотрим видео и обсуждаем всевозможные вопросы
парусного спорта
парусного спорта
13:30 - 14:30
13:30 - 14:30
Бассейн (тренировка на Оптимисте)
Тренировка на Оптимисте зимой в бассейне - уникальное явление!
В бассейн мы приносим свои плавки, шапочку, полотенце и шампунь/гель для душа
В бассейн мы приносим свои плавки, шапочку, полотенце и шампунь/гель для душа
14:30 - 15:00
14:30 - 15:00
Обед
Обед по системе шведский стол в пансионате "Березки", входит в стоимость
Зимние цены
3 000 рублей
Зима - необычное время,
мы советуем оплачивать зимой разовое посещение,
чтобы тренировки не сгорали
Записаться
750 рублей
Зимой мы также занимаемся онлайн.
Каждый вторник и четверг
с 19:00 до 20:30 встречаемся в онлайн
режиме для изучения парусной теории.
Каждый вторник и четверг
с 19:00 до 20:30 встречаемся в онлайн
режиме для изучения парусной теории.
Подробнее
Кто нас тренирует
Иван Волчков
Основатель и старший тренер
Иван в парусном спорте уже более 15 лет.
Имеет высшее тренерское образование. Окончил Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, описав в дипломной работе подготовку юных яхтсменов на швертботах и килевых яхтах.
Иван - победитель Первенства России в классе Оптимист в 2013 году, 8 место 32 Garda Lake Meeting.
Многократный чемпион, Российских и международных соревнований на таких классах яхт как: Оптимист, 420, Laser, 29er и 49er, участник Всемирной Студенческой Универсиады 2019 в г. Неаполь, член Сборной России на протяжении 6 лет.
На данный момент, действующий спортсмен и гонщик на таких классах яхт как J70, SB20, Ракета670, MX700
Имеет высшее тренерское образование. Окончил Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, описав в дипломной работе подготовку юных яхтсменов на швертботах и килевых яхтах.
Иван - победитель Первенства России в классе Оптимист в 2013 году, 8 место 32 Garda Lake Meeting.
Многократный чемпион, Российских и международных соревнований на таких классах яхт как: Оптимист, 420, Laser, 29er и 49er, участник Всемирной Студенческой Универсиады 2019 в г. Неаполь, член Сборной России на протяжении 6 лет.
На данный момент, действующий спортсмен и гонщик на таких классах яхт как J70, SB20, Ракета670, MX700
Видео про нашу школу
Контакты
+7 (977) 770 49 34
+7 (987) 907 12 34
Moresolka313@yandex.ru
Яхт-клуб Березки
Московская область,
пос. Поведники, Санаторная ул. с6А
+7 (987) 907 12 34
Moresolka313@yandex.ru
Яхт-клуб Березки
Московская область,
пос. Поведники, Санаторная ул. с6А
Отзывы
Новости школы
Записаться на занятие
